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印度尼帕病毒（Nipah）疫情再起，這項被 WHO 列為「大流行預警」的高致死率病毒引發全球戒備。納霖帶你快速掌握病毒傳播路徑、典型症狀與日常防疫關鍵！

隨著健康意識抬頭，許多長輩喜歡在週末到郊外踏青、呼吸新鮮空氣。然而，銀髮族的體力與需求與年輕人不同，事前準備做得好，才能避免受傷或體力透支。本文為您整理了長輩出門踏青的「必備 5 大類清單」，從關鍵營養補充到安全裝備一應俱全！