【益生菌哪一種最好？】
專業解析7種常見菌種功效差異與挑選原則
專業解析7種常見菌種功效差異與挑選原則
現代人三餐外食、飲食不均，代謝問題已是常見困擾，像是嗯嗯不順、飲食敏感、甚至保護力差，這些都有可能與「菌相失衡」有關。
這時候，補充益生菌就成了熱門選擇。但市面上菌種繁多，你是不是也曾困惑過：「益生菌哪一種最好？我該怎麼選？」
常見益生菌功效一次看懂：
複方益生菌的優勢
與其單補充一種菌，更推薦選擇「多菌株」+「益生元（如菊苣纖維）」的複方益生菌配方，幫助菌種定殖、增生，發揮更完整的健康效益。
特別是有包覆技術的益生菌及膠囊，能耐胃酸與膽鹽，讓好菌順利抵達目標發揮作用，這點非常重要！
誰需要補充益生菌？
- 經常外食／三餐不定的人
- 常常代謝卡卡、廁所好友的族群
- 敏感體質、保護力較差者
- 正在使用抗生素者（可幫助菌叢修復）
營養師推薦補充
nahrin 納霖全效複方益生菌(Probio Complex)
來自瑞士的【nahrin 納霖全效複方益生菌】，精選義大利腸微笑專利3種活性菌株(LRH020鼠李糖乳桿菌、PBS067植物乳桿菌、BL050乳雙岐桿菌)，搭配益生元-菊糖、小茴香萃取、維生素B6、維生素B12、生物素，配方完整、不含多餘添加物及抗氧化劑。
★產品特色：
❇️瑞士原裝進口，品質純淨有保障
❇️採用專利耐酸植物來源膠囊
❇️添加小茴香萃取，豐富自然保護力
❇️包含維生素B6、維生素B12和生物素，有助於維持能量與氨基酸的正常代謝
❇️專利實證：10天有感、30天有效、90天好菌存活90%↑
有計畫性地補充益生菌，就像幫你建立「健康防火牆」，不僅幫助排便順暢，更能從根本提升保禦力。記得，挑選來源清楚、配方完整的產品，才能真正吃得安心又有效！
Nahrin Taiwan 納霖台灣
