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Nahrin 納霖 x 桃園市平鎮區農會營養講座-護心養心遠離心血管疾病

Nahrin 納霖 x 桃園市平鎮區農會營養講座-護心養心遠離心血管疾病

天氣變化忽冷忽熱,常常新聞報導名人因心肌梗塞死亡不在其數,但其實能夠透過飲食及檢測並可大幅降低心血管疾病的風險。

Nahrin Taiwan 納霖(利舜企業-台灣總代理), 112年316日上午受桃園市平鎮區農會熱情的邀請至農會大樓三樓的會議廳與家政班的幹部分享心血管疾病的相關知識,並由國家高考榜眼營養師-Patty張珮蓁教大家一些基礎的心血管觀念及正確的飲食習慣。


 桃園市平鎮區農會總幹事葉思瑋上台與家政班成員分享心血管保養的重要性及農會成果近況
桃園市平鎮區農會總幹事葉思瑋上台與大家分享心血管保養的重要性及農會成果近況。(圖/台灣納霖)

利舜與桃園市平鎮區農會合作,利舜執行長介紹心血管主題以及國考榜眼珮蓁營養師的簡歷
由利舜的共同執行長-Rick(圖左)及Johnny(圖右)介紹分享的主題以及珮蓁營養師的簡歷。(圖/台灣納霖)

從艾倫檢測到血液報告, Patty張珮蓁營養師教大家如何以簡單及費用低的方式初步了解是否有需要做進一步的心血管測試,進階檢測例如:心電圖、心導管和超音波檢查
從艾倫檢測到血液報告, Patty張珮蓁營養師教大家如何以簡單及費用低的方式初步了解是否有需要做進一步的心血管測試,例如:心電圖、心導管和超音波檢查。(圖/台灣納霖)

透過五題有獎徵答,利舜準備了精美的納霖禮品給正確答題者,並增加大家對心血管議題的熱度
透過五題有獎徵答,利舜準備了精美的禮品給正確答題者,並增加大家對心血管議題的熱度。(圖/台灣納霖)

得舒飲食,由DASH diet音譯而來的,藉由調整飲食型態終止高血壓。研究發現,得舒飲食對於高血壓跟膽固醇有輔助降低的功效。得舒飲食十分簡單,基本上就是增加攝取膳食纖維、蛋白質、礦物質跟不飽和脂肪酸,然後限制飽和脂肪酸的攝取。而鉀能調節血壓;鎂能改善胰島素敏感度; 鈣能改善心律不整; 高纖飲食能改善胰島素抗性。
Patty
張珮蓁營養師分享得舒飲食以及各個營養元素對心血管的重要性。(圖/台灣納霖)

納霖魚油中的DHA能幫助胎兒的腦部發育及預防老人失智。EPA會讓血液不容易凝血,能抗發炎、抗血栓、降膽固醇、降血壓、降三酸甘油酯,減少心血管的發生機率。Omega-3是人體無法自行合成,卻是必備的營養素,能減少慢性疾病的發生機率。
並由Patty
張珮蓁營養師宣導魚油的基本知識以及注意事項。(圖/台灣納霖)

感謝所有桃園市平鎮區農會的家政班幹部撥空聆聽利舜公司舉辦的心血管疾病營養講座。利舜公司希望透過與在地經營的人民團體組織分享營養新知,期許大家能夠更重視慢性疾病的急迫性。
非常感謝平鎮區農會推廣部家政班指導員湯彥珍以及家政班的同仁志工協助。(圖/台灣納霖)



再次感謝所有桃園市平鎮區農會的家政班幹部撥空聆聽利舜公司舉辦的心血管疾病營養講座。並且感謝桃園市平鎮區農會理事長莊玉輝、桃園市平鎮區農會總幹事葉思緯、桃園市平鎮區推廣部主任彭寶珠及桃園市平鎮區推廣部家政班指導員湯彥珍的指導,希望透過與在地經營的人民團體組織分享營養新知,期許大家能夠更重視慢性疾病的急迫性。

Nahrin Taiwan 納霖團隊敬上