Nahrin 納霖 x 桃園市農會營養講座-夜晚睡得好，健康沒煩惱！
許多人接近更年期時，常常發現自己晚上睡不好，翻來覆去睡不著，半夜睡著又起來，早上精神永遠都不好。Nahrin納霖透過營養師讓大家更了解睡眠習慣是如何影響睡眠品質，並透過『匹茲堡睡眠品質量表(PSQI)』來達到數據量化。若PSQI值越高，睡眠品質越差！
Nahrin納霖（利舜企業-台灣總代理）， 112年6月19日上午受桃園市農會熱情的邀請至桃園市農會與農會幹部分享睡眠的重要性並延伸長期睡眠不足會對身體造成的疾病風險。納霖營養講座由國家高考榜眼營養師-Patty 珮蓁營養師以多元互動和實際案例讓大家更認識睡眠（佔人生三分之一的時間）和心血管的關聯性。
台灣納霖特聘珮蓁營養師於桃園市農會視聽教室分享什麼是睡不好。（圖／台灣納霖）
桃園市農會幹部非常認真聆聽且針對睡眠和心血管議題踴躍提問。（圖／台灣納霖）
透過簡單的艾倫測試，讓大家更了解自己血管循環狀態，並確認是否需要進一步去醫院做更深入的檢查。（圖／台灣納霖）
桃園市農會推廣部莊督導分享魚油的食用心得，讓大家更了解體感和數據上面的身體改善。（圖／台灣納霖）
非常感謝桃園市農會的幹部撥空聆聽Nahrin納霖（利舜企業-台灣總代理）的知識分享。並且感謝桃園市農會莊督導邀請及安排，希望透過互動和有趣的方式讓年長者能夠更了解睡眠和心血管的重要性，透過宣導『預防勝於治療』的觀念，讓健康營養知識普及化。
Nahrin Taiwan 納霖團隊敬上
