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Nahrin 納霖 X 桃園市農會南區營養講座—啟動健康心力量!

Nahrin 納霖 X 桃園市農會營養講座—啟動健康心力量!

您知道111年度十大死因,心血管問題綜合起來,竟比癌症還高嗎?營養講座中由國家高考榜眼營養師 Patty 以破題方式,讓大家重視心血管的重要性,並教導大家透過艾倫測試,迅速又方便檢測自己的心血管健康。講座過程中也讓桃園南區家政班成員對不同的動物油脂有更深入的認識,像是多吃青背魚類就可幫助攝取好的油脂,並完善保護心血管,而除此之外,多補充Omega-3更是有效又聰明的選擇!

此外,珮蓁營養師也在講座過程中,透過日本池谷敏郎博士發明的 #殭屍體操 帶家政班成員活絡筋骨、實際行動一起做保護心血管的簡單運動!

Nahrin 納霖(利舜企業-台灣總代理),112年8月25日上午受桃園市農會的熱情邀請至桃園市楊梅區農會與家政班成員分享健康樂活的飲食方式,納霖營養講座由 Patty珮蓁營養師以殭屍體操和得舒飲食讓大家從生活中落實保健心血管。



心血管疾病指的是心臟及血管的疾病,常見原因為動脈粥狀硬化導致血管阻塞引發血流不順,進而引發各式各樣的病症。常見症狀則有眩暈、心悸、呼吸困難、暈厥等。長久下來衍生為疾病如心衰竭、心律不整等,嚴重則為中風、心肌梗塞等,嚴重可能死亡。危險族群為吸菸者、高血壓、糖尿病、肥胖、和年長者、有家族病心血管病史者。
Patty張珮蓁營養師以實際名人案例並說明心血管疾病的重要性,家政班成員們都非常認真聽講(圖/台灣納霖)


殭屍體操包含了原地踏步與左右甩肩,兩個簡單的動作能隨時隨地的做,而做一組殭屍操等於走路10分鐘,是高效率的運動方式。殭屍體操能夠幫助人們消耗熱量、瘦身、減肥、讓身材變好。家政班成員跟著Patty張珮蓁營養師一起體驗殭屍體操(圖/台灣納霖)



Nahrin納霖為追求高昂的瑞士品質,因此開發來自大自然中精選植物萃取與草本精華的相關產品,大量減少不必要的化學添加物。Nahrin納霖也是世界少數生產商取得世界級FSSC22000食品安全管理系統認證,堅持帶給消費者最安心的天然產品。從瓶身到內容物堅持以100%瑞士原裝進口,且每批次的生產履歷與檢驗報告都完整揭露在納霖的官方網站。
有獎徵答時利舜共同執行長Johnny發問,家政班成員踴躍回答(圖/台灣納霖)


艾倫試驗是醫學上用於測試橈動脈和尺動脈對掌部的供血是否順暢的一個方法。步驟包含:1.舉起手並要求患者握緊拳頭約 30 秒。2.對尺動脈和橈動脈施加壓力以閉塞它們。3.手仍然舉起,然後張開,手應該看起來變白(指甲處可能會出現蒼白)。4.釋放尺骨壓力,同時保持橈動脈壓力,顏色應在 5 至 15 秒內恢復。如果顏色如所描述的那樣恢復,則結果正常; 如果顏色未能恢復,則結果異常,這表明血管循環狀態不足。

Patty張珮蓁營養師帶家政班成員做艾倫測試(圖/台灣納霖)



再次感謝桃園市農會的邀約與Patty珮蓁營養師分享,期盼透過與更多大眾分享健康的價值,並持續帶給大家實證又有效的營養知識,讓社會擁有健康保健的良好氛圍!



Nahrin Taiwan 納霖團隊敬上