什麼？肥胖不是病，但嚴重胖起來會導致慢性發炎，進而衍生一系列的疾病甚至危及生命？「慢性」發炎才是另一個默默影響身體健康與疾病的狠角色！

心血管疾病定義、危害心血管的因素以及地中海飲食透過新鮮自然食物獲得許多維生素及植化素，再搭配優質蛋白質、好油補充，深海魚油的角色十分重要。

超過一半以上的女生都有生理痛問題，那為何生理期會不舒服呢？ 了解原因及緩解方法，才能減少生理期的不適。