免疫力即「身體對抗疾病的能力」。當面臨外來致敏原、細菌、病毒、致癌因子時，免疫系統可發揮正常作用者，身體器官便受到保護。

本篇介紹防護力的冠軍-紫錐菊，並以專業的角度為消費者分析紫錐菊有效的成份-咖啡酸衍生物/烷醯胺類/多醣體/類黃酮。

疲勞可分為心理精神疲勞和生理身體疲勞兩種。缺乏維生素Ｃ時會導致疲勞，而有補充維生素Ｃ的人，工作效率可提升而疲勞也有減輕的趨勢。歷史悠久的天然提神妙方-紅景天，在傳統醫學中用於改善壓力引起的疲勞和憂鬱、提高身體機能和工作效率以及治療胃腸道疾病。

現代人上班壓力大，應酬多又常熬夜，這些生活習慣都會直接強烈影響到肝臟健康。

說到肝臟，不得不提到天然保肝第一食材「朝鮮薊」！它在西方國家已風靡好幾世紀！含有豐富洋薊酸、綠原酸等等活性成分。那他究竟對肝臟有何好呢？讓我們一起看下去！

本篇將帶你認識兩大常見來源：大豆異黃酮與紅花苜蓿異黃酮，並介紹一項受到關注的舒壓草本植物——西番蓮，讓你更了解日常如何透過營養補給，支持女性健康、維持身心平衡。